Vrouwen in de overgang en cholesterol

De helft van de vrouwen in de overgang heeft daarom een verhoogd cholesterol. Cholesterol is een goede stof voor het lichaam, maar als er teveel cholesterol in het bloed komt, kan het kwaad. Dit is weer van invloed op de gezondheid van het hart en bloedvaten.

Uit eerder onderzoek (Nationale Hartmonitor door TNS NIPO, voorjaar 2008) blijkt dat weinig vrouwen weten dat hun cholesterol omhoog gaat tijdens de overgang. Bij vrouwen verandert er tijdens die periode van alles in het lichaam. Vrouwen associëren de overgang voornamelijk met slapeloosheid (68%), lusteloosheid (33%), hoofdpijn (25%) en opvliegers (22%). Slechts 4% van de vrouwen noemt geholpen een verhoogd cholesterolgehalte.

Dat het cholesterol stijgt tijdens de overgang, komt door verschillende factoren. Enerzijds daalt de oestrogeenspiegel in het bloed. Oestrogenen hebben een gunstig effect op de vetverdeling in het lichaam én op het cholesterolgehalte. Tijdens de overgang neemt dit beschermende effect af en gaat vet zich meer ophopen in de buikholte. Daarnaast neemt sowieso het lichaamsgewicht toe. Door de menopauzale leeftijd, de vetophoping in de buikholte en de toegenomen BMI (Body Mass Index) gaat het lipidenprofiel in het bloed veranderen. En dat wil zeggen dat het cholesterol zal toenemen.

Aan een verhoogd cholesterol kunnen vrouwen gemakkelijk zelf iets doen. Je kunt zorgen dat je cholesterolgehalte laag blijft. En je kunt zorgen dat het cholesterol in je bloed zoveel mogelijk uit ‘goed’ cholesterol bestaat. Er is namelijk zowel goed cholesterol (HDL) als slecht cholesterol (LDL).

Uit de Nationale Hartmonitor blijkt dat bijna alle vrouwen in de overgang (95%) graag bereid zijn om ook daadwerkelijk de levensstijl aan te passen, mocht dat nodig zijn. Vrouwen kiezen dan bij voorkeur voor het verhogen van de consumptie van producten die goed zijn voor het cholesterolgehalte (63%), gevolgd door gezonder eten (47%) en meer bewegen (47%). Concreet betekent dit dat je kunt kiezen voor producten met minder verzadigde vetten, zogeheten ‘goede vetten’, en het gebruiken van Becel pro-activ producten.

Becel pro-activ houdt actief de opname van cholesterol tegen. In dit product zitten natuurlijke plantensterolen. Deze hechten zich aan het cholesterol zodat er minder door je lichaam wordt opgenomen. Plantensterol werkt verlagend als je het gebruikt als onderdeel van een gezonde voeding en een gezonde leefstijl. Daarnaast dragen stoppen met roken, iedere dag 30 minuten bewegen en meer ontspannen tevens bij aan een gezonder hart.