dinsdag 01-09-2009 | 0 reacties

De afgelopen week heb ik het wederom heel rustig gedaan, afgezien van een feestje op zaterdag.

WEEK 35 – 24 t/m 30 augustus

Ik voelde mij goed deze week, geen bijzonderheden en heb mij aan de afspraken met de diëtiste gehouden. Trouw elke morgen mijn ontbijt gegeten en bij het avondeten mijn Becel pro.activ genomen. Ook ben ik meer gaan bewegen.

Ja, ik heb vaker de fiets naar mijn werk genomen, maar ook veel gelopen. En als klap op de vuurpijl kreeg ik afgelopen week een folder in de brievenbus met informatie over sporten voor 65+. Zeker drie keer per week kan ik dan meedoen. Daar ga ik zeker op af en dan volhouden, dat is mijn grootste probleem. Wel heb ik deze keer de steun van mijn zoon die zegt mij te zullen porren en blijven stimuleren om door te gaan. Hij sport zelf al jaren en vindt het heerlijk en voelt zich er heel goed bij.

Afgelopen zaterdag op het feestje viel alles mij reuze mee. Op een stukje taart en een handje noten na heb ik mij zonder moeite aan de afspraken gehouden. Afspraken die ik met mijzelf heb gemaakt. 'Als je van het hoge cholesterol en je gewicht af wilt, dan zal je wat moeten doen Myrtha.'

Met Becel pro.activ ga ik zeker door. Mijn cholesterol is lager, van 6.5 naar 5.4 en mijn gewicht is iets afgenomen. Kortom, ik ben niet ontevreden en zie de toekomst wel hoopvol tegemoet. Gaat het nu eindelijk gebeuren?

Myrtha