×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Tips om meer te genieten van je vrije tijd

Tips om meer te genieten van je vrije tijd
09.03.2016 - Redactie

Vrouwen genieten minder van hun vrije tijd dan mannen. Geldt dat ook voor jou? Met onze tips leer je meer te genieten van je vrije tijd.


Uit onderzoek blijkt dat de vrije tijd van vrouwen meer versnipperd is dan de vrije tijd van mannen. Vrouwen brengen hun vrije tijd vaker door in aanwezigheid van kinderen en hun vrije tijd staat gemiddeld vaker in het teken van zorgen voor anderen. Hoe doorbreek je die cirkel en geniet je meer van je vrije tijd?

1. Durf dingen uit handen te geven
Laat je partner meer doen in huis of stuur hem de deur uit met de kinderen, zodat jij wat tijd voor jezelf hebt. Denk eens na over alternatieven om meer vrije tijd te creëren. Misschien wegen de kosten van een schoonmaker best op tegen de vrije tijd die je daardoor overhoudt.

2. Plan bewust tijd voor jezelf in
Houd bewust een avond of dag vrij voor jezelf. Plannen met jezelf zijn ook plannen, zeg dus gerust nee als iemand anders je vraagt of je die avond iets kunt doen.

3. Maak geen to do-lijst
Als er een ellenlange to do-lijst klaarligt met dingen die je moet regelen en doen op je vrije dag heb je niet écht vrij. Zorg dat je regelmatig echt tijd voor jezelf hebt en doe dan waar je zin in hebt en geniet met volle aandacht van de activiteiten die je hebt gekozen.

4. Doe niets half
Denk tijdens je ontspanmomenten niet steeds aan wat je nog zou moeten doen (schoonmaken, wassen, de administratie bijwerken). In de tijd dat je eraan denkt, had je beter actie kunnen ondernemen. Je maakt de keuken schoon óf je kijkt je favoriete serie terug, maar wat je ook doet: doe het goed.

Lees ook: Wat we van mannen kunnen leren

Hoe geniet jij optimaal van je vrije tijd?

Bron onderzoek: SCP | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Hiervoor kun je vaseline ook gebruiken

04.11.2017 - In bijna ieder huishouden is een pot vaseline te vinden. En terecht, want je kunt er meer mee dan je droge huid verzorgen. Lees verder

Wakker geworden met een gezwollen gezicht

31.10.2017 - Hoe kan het? Lees verder

Eerste hulp bij make-upvlekken

15.10.2017 - Met deze tips krijg je je kleding weer vlekvrij. Lees verder

10 redenen om vandaag geen beha te dragen

13.10.2017 - Het is no bra day. Waarom zou je je beha vandaag uittrekken? Lees verder

Verzorg je droge handen

08.10.2017 - Sinds het buiten iets kouder is, zijn onze handen meteen droger. Ze kunnen wat extra verzorging gebruiken. Met deze tips houd je de huid van je handen zacht en soepel. Lees verder

Weg met ingegroeide haren

01.10.2017 - Ingegroeide haren kunnen heel pijnlijk zijn. Voorkom en behandel ingegroeide haren met deze tips. Lees verder

Hoe weet je of je jong grijs wordt?

30.09.2017 - De eerste grijze haren kunnen confronterend zijn, vooral als je nog best jong bent. Waar de een halverwege de twintig helemaal grijs is, vindt een ander tot in de dertig geen grijze haren. Hoe kan dat? Lees verder

Is het slecht om te slapen met nat haar?

29.09.2017 - Als je je haar 's avonds wast en niet föhnt, is het soms nog niet droog als je gaat slapen. Is dat slecht voor je haar? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 58 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Waarom ben jij zo gespannen vandaag? Neem maar eens vrijaf van je…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!