×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

9 beautyfoods voor je huid

9 beautyfoods voor je huid
28.07.2015 - Redactie

Heb je last van een grauwe huid? Als je een gezond eetpatroon hebt, kun je dat vaak terugzien aan je huid. Dit zijn 9 producten die goed zijn voor je huid.


1. Water
Met stip op één het beste ingrediënt voor een stralende huid. Hoe meer water je drinkt, hoe meer afvalstoffen je afvoert en dat komt de gezonde glow van je huid ten goede,

2. Groene thee
Als je dan geen water drinkt, is groene thee een goede tweede. Warm of koud, dat maakt niet uit. Als je er geen suiker in doet, ben je helemaal goed bezig.

3. . Wortels
Wortels bevatten veel bètacaroteen. Caroteen is een antioxidant dat onder andere huidveroudering tegengaat. Eet wortelen rauw of roerbak ze. Zo blijven er meer gezonde voedingsstoffen bewaard dan wanneer je wortels kookt.

4. Honingmeloen
Deze vrucht levert antioxidanten, die op hun beurt de vrije radicalen bestrijden.

5. Tomaten
Ook tomaten zijn rijk aan antioxidanten, met hetzelfde effect als de honingmeloen: een oppepper voor je huid.

6. Pruimen
Pruimen zijn niet alleen rijk aan antioxidanten maar werken ook laxerend. Belangrijk, want de afvoer van afvalstoffen wordt daardoor bevorderd.

7. Vette vis met Omega3
De essentiële vetzuren ondersteunen het herstellend vermogen van de huid. Omega3 is het zogenoemde 'goede vet' dat je vindt in vissoorten zoals tonijn, makreel, sardientjes en zalm.

8. Lijnzaad
Houd je niet van vis? Omega3 zit ook in lijnzaad. Mix het door je yoghurt of door andere gerechten en krijg als bonus een betere stoelgang.

9. Walnoten
Rijk aan essentiële vetzuren, proteïnes en vezels. Daardoor beschermen walnoten de huid en houden deze soepel.

Verdere tips: verwacht geen wonderen, eet gevarieerd en vraag bij serieuze huidproblemen om een doorverwijzing naar een dermatoloog.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Lingerie checklist

24.11.2018 - Hoe is het gesteld met de lingerie in jouw kast? Lees verder

Droge huid verzorgen in de winter

Het winterse gevoel komt boven en buiten is het steeds donkerder. De koude dagen zijn nu echt begonnen. We merken het aan onze weerstand, maar ook onze huid kan het te verduren krijgen. Heb je last van een droge huid? Wij geven je 6 tips om met een stralende huid de winter door te komen. Lees verder

Handcrèmes

16.11.2018 - In huis is de lucht droog met de verwarming aan, 's ochtends op de fiets schuurt de kou juist langs je handen. Lees verder

Zichtbare poriën

15.11.2018 - Je poriën zijn het liefst klein, fijn en onzichtbaar, maar helaas is dat niet bij iedereen het geval. Heb je grove poriën? Voor een deel is het je genetische aanleg, maar met de juiste verzorging kun je je poriën minder zichtbaar maken. Lees verder

6 tips tegen gezwollen ogen

12.11.2018 - Slecht geslapen of flink gehuild? Gezwollen ogen komen nooit goed uit. Met deze tips zorg je ervoor dat je oogleden hun normale proporties terugkrijgen. Lees verder

Zwangerschap effect op haar

10.11.2018 - Tijdens een zwangerschap gebeurt er veel in je lichaam. Sommige dingen had je verwacht, van andere dingen had je geen idee. Van een mooie bos haar tot haar dat in bosjes uitvalt... Lees verder

Verzorg je droge handen

31.10.2018 - Sinds het buiten iets kouder is, zijn onze handen meteen droger. Ze kunnen wat extra verzorging gebruiken. Met deze tips houd je de huid van je handen zacht en soepel. Lees verder

Tips om je schoenen te onderhouden

24.10.2018 - Sandaaltjes zijn ingeruild voor enkellaarzen. Je doet langer met je schoenen als je ze verzorgt en dat hoeft niet heel veel tijd te kosten. Met deze tips zorg je dat al je schoenen er netjes uitzien. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 61 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Als een kwestie jou niet alleen aangaat, is het zeker de moeite waard om die…

» Naar de daghoroscopen