×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

9 beautyfoods voor je huid

9 beautyfoods voor je huid
28.07.2015 - Redactie

Heb je last van een grauwe huid? Als je een gezond eetpatroon hebt, kun je dat vaak terugzien aan je huid. Dit zijn 9 producten die goed zijn voor je huid.


1. Water
Met stip op één het beste ingrediënt voor een stralende huid. Hoe meer water je drinkt, hoe meer afvalstoffen je afvoert en dat komt de gezonde glow van je huid ten goede,

2. Groene thee
Als je dan geen water drinkt, is groene thee een goede tweede. Warm of koud, dat maakt niet uit. Als je er geen suiker in doet, ben je helemaal goed bezig.

3. . Wortels
Wortels bevatten veel bètacaroteen. Caroteen is een antioxidant dat onder andere huidveroudering tegengaat. Eet wortelen rauw of roerbak ze. Zo blijven er meer gezonde voedingsstoffen bewaard dan wanneer je wortels kookt.

4. Honingmeloen
Deze vrucht levert antioxidanten, die op hun beurt de vrije radicalen bestrijden.

5. Tomaten
Ook tomaten zijn rijk aan antioxidanten, met hetzelfde effect als de honingmeloen: een oppepper voor je huid.

6. Pruimen
Pruimen zijn niet alleen rijk aan antioxidanten maar werken ook laxerend. Belangrijk, want de afvoer van afvalstoffen wordt daardoor bevorderd.

7. Vette vis met Omega3
De essentiële vetzuren ondersteunen het herstellend vermogen van de huid. Omega3 is het zogenoemde 'goede vet' dat je vindt in vissoorten zoals tonijn, makreel, sardientjes en zalm.

8. Lijnzaad
Houd je niet van vis? Omega3 zit ook in lijnzaad. Mix het door je yoghurt of door andere gerechten en krijg als bonus een betere stoelgang.

9. Walnoten
Rijk aan essentiële vetzuren, proteïnes en vezels. Daardoor beschermen walnoten de huid en houden deze soepel.

Verdere tips: verwacht geen wonderen, eet gevarieerd en vraag bij serieuze huidproblemen om een doorverwijzing naar een dermatoloog.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Zo maak je beach waves

23.09.2017 - Het strandseizoen is voor de meesten van ons voorbij. Toch hoeven we nog geen afscheid te nemen van die mooie slag in ons haar. Lees verder

6x beautyproducten met pumpkin spice

22.09.2017 - Was je maanden aan het aftellen tot de pumpkin spice latte terugkwam? Dan zijn deze beautyproducten iets voor jou. Lees verder

5 fouten die je kunt maken bij het tandenpoetsen

08.09.2017 - Wat kan er misgaan bij een handeling die je al je hele leven lang twee keer per dag uitvoert? Lees verder

Tips om je schoenen te onderhouden

06.09.2017 - Sandaaltjes worden weer ingeruild voor enkellaarzen. Zorg dat ze er weer netjes uitzien. Je doet ook langer met je schoenen als je ze onthoudt en dat hoeft niet heel veel tijd te kosten. Lees verder

Hoe zorg je voor je huid als je last hebt van rosacea?

03.09.2017 - De rode huid en bultjes die veroorzaakt worden door rosacea zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen wel heel vervelend zijn en je huid ontsieren. Wat helpt tegen rosacea verschilt per persoon en dat kan deze huidaandoening lastig maken om mee te dealen. Lees verder

Bruin worden achter glas, kan dat?

23.08.2017 - Het is die ene mooiste dag van de week en jij zit binnen. Dan vraag je je af: kun je ook bruin worden als je binnen bij het raam zit? Lees verder

Kan bepaalde voeding ervoor zorgen dat je sneller bruin wordt?

20.08.2017 - Verwacht geen wonderen, maar alle beetjes helpen. Lees verder

Bikini wassen tips

08.08.2017 - Met deze tips heb je zo lang mogelijk plezier van je badkleding. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 58 |

Daghoroscoop
Weegschaal

Het is een goede dag om nieuwe vrienden te maken. Jij hebt een zonnig en open…

» Naar de daghoroscopen