×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

9 beautyfoods voor je huid

9 beautyfoods voor je huid
28.07.2015 - Redactie

Heb je last van een grauwe huid? Als je een gezond eetpatroon hebt, kun je dat vaak terugzien aan je huid. Dit zijn 9 producten die goed zijn voor je huid.


1. Water
Met stip op één het beste ingrediënt voor een stralende huid. Hoe meer water je drinkt, hoe meer afvalstoffen je afvoert en dat komt de gezonde glow van je huid ten goede,

2. Groene thee
Als je dan geen water drinkt, is groene thee een goede tweede. Warm of koud, dat maakt niet uit. Als je er geen suiker in doet, ben je helemaal goed bezig.

3. . Wortels
Wortels bevatten veel bètacaroteen. Caroteen is een antioxidant dat onder andere huidveroudering tegengaat. Eet wortelen rauw of roerbak ze. Zo blijven er meer gezonde voedingsstoffen bewaard dan wanneer je wortels kookt.

4. Honingmeloen
Deze vrucht levert antioxidanten, die op hun beurt de vrije radicalen bestrijden.

5. Tomaten
Ook tomaten zijn rijk aan antioxidanten, met hetzelfde effect als de honingmeloen: een oppepper voor je huid.

6. Pruimen
Pruimen zijn niet alleen rijk aan antioxidanten maar werken ook laxerend. Belangrijk, want de afvoer van afvalstoffen wordt daardoor bevorderd.

7. Vette vis met Omega3
De essentiële vetzuren ondersteunen het herstellend vermogen van de huid. Omega3 is het zogenoemde 'goede vet' dat je vindt in vissoorten zoals tonijn, makreel, sardientjes en zalm.

8. Lijnzaad
Houd je niet van vis? Omega3 zit ook in lijnzaad. Mix het door je yoghurt of door andere gerechten en krijg als bonus een betere stoelgang.

9. Walnoten
Rijk aan essentiële vetzuren, proteïnes en vezels. Daardoor beschermen walnoten de huid en houden deze soepel.

Verdere tips: verwacht geen wonderen, eet gevarieerd en vraag bij serieuze huidproblemen om een doorverwijzing naar een dermatoloog.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Zelfbruiner aanbrengen - tips

16.04.2018 - Deze week stijgen de temperaturen. Laat jij je blote benen al zien? Met zelfbruiner geef je ze dat kleurtje dat je niet van nature hebt. Lees verder

Draag ik een bh met de juiste cupmaat?

08.04.2018 - Vrouwen veranderen gemiddeld zes keer in hun leven van cupmaat. Ondertussen blijven we stug dezelfde bh’s kopen. Lees verder

Zo maak je je beautyroutine groener

28.03.2018 - Zou je willen overstappen op groenere en natuurlijke beautyproducten, maar mis je nog de juiste informatie? Lees verder

Waarom wordt de één jonger grijs dan de ander?

18.03.2018 - Terwijl er bij jou al veel grijze haren te zien zijn, heeft je vriendin die vier jaar ouder is nergens last van. Waarom is het zo oneerlijk verdeeld? Lees verder

Must-have: hip door de regen met deze regenjas van Heidi Klum voor Lidl

07.03.2018 - We ontkomen niet altijd aan de regen. Met deze stylish regenjas van Heidi Klum voor Lidl kom je in ieder geval droog over. Lees verder

Tips tegen droge handen

28.02.2018 - Je hebt je handen net ingesmeerd en je ziet de droge velletjes alweer verschijnen. Met deze tips zorg je goed voor je handen. Lees verder

Pas op met vaseline smeren nu het buiten koud is

26.02.2018 - Je lippen kunnen wel een extra laagje vaseline gebruiken nu ze zo droog zijn door de kou. Maar let op: je kunt het beter niet smeren als je naar buiten gaat. Lees verder

Tips tegen statisch haar

26.02.2018 - Een bijkomstigheid van het koude (winter)weer: je haar raakt veel sneller statisch geladen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 59 |
Mis niets
Daghoroscoop
Stier

Jij bent een diepgraver. Dat betekent vaak diepe dalen maar ook hoge bergen.…

» Naar de daghoroscopen