×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

9 beautyfoods voor je huid

9 beautyfoods voor je huid
28.07.2015 - Redactie

Heb je last van een grauwe huid? Als je een gezond eetpatroon hebt, kun je dat vaak terugzien aan je huid. Dit zijn 9 producten die goed zijn voor je huid.


1. Water
Met stip op één het beste ingrediënt voor een stralende huid. Hoe meer water je drinkt, hoe meer afvalstoffen je afvoert en dat komt de gezonde glow van je huid ten goede,

2. Groene thee
Als je dan geen water drinkt, is groene thee een goede tweede. Warm of koud, dat maakt niet uit. Als je er geen suiker in doet, ben je helemaal goed bezig.

3. . Wortels
Wortels bevatten veel bètacaroteen. Caroteen is een antioxidant dat onder andere huidveroudering tegengaat. Eet wortelen rauw of roerbak ze. Zo blijven er meer gezonde voedingsstoffen bewaard dan wanneer je wortels kookt.

4. Honingmeloen
Deze vrucht levert antioxidanten, die op hun beurt de vrije radicalen bestrijden.

5. Tomaten
Ook tomaten zijn rijk aan antioxidanten, met hetzelfde effect als de honingmeloen: een oppepper voor je huid.

6. Pruimen
Pruimen zijn niet alleen rijk aan antioxidanten maar werken ook laxerend. Belangrijk, want de afvoer van afvalstoffen wordt daardoor bevorderd.

7. Vette vis met Omega3
De essentiële vetzuren ondersteunen het herstellend vermogen van de huid. Omega3 is het zogenoemde 'goede vet' dat je vindt in vissoorten zoals tonijn, makreel, sardientjes en zalm.

8. Lijnzaad
Houd je niet van vis? Omega3 zit ook in lijnzaad. Mix het door je yoghurt of door andere gerechten en krijg als bonus een betere stoelgang.

9. Walnoten
Rijk aan essentiële vetzuren, proteïnes en vezels. Daardoor beschermen walnoten de huid en houden deze soepel.

Verdere tips: verwacht geen wonderen, eet gevarieerd en vraag bij serieuze huidproblemen om een doorverwijzing naar een dermatoloog.

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Waar komt die lange haar op je kin opeens vandaan?

21.02.2018 - Je kijkt in de spiegel en opeens zit hij er: een lange haar die uit je kin groeit. Je zou zweren dat hij er gisteren nog niet zat. Lees verder

Tips tegen een jeukende hoofdhuid

08.02.2018 - Heb je last van een jeukende hoofdhuid? Met deze tips pak je het probleem aan. Lees verder

Het voordeel van make-up aanbrengen met je vingers

03.02.2018 - De Engelse visagist Pat McGrath verkiest regelmatig make-up aanbrengen met haar vingers boven make-up aanbrengen met de kwasten die ze heeft. Lees verder

Krijgt je vagina rimpels naarmate je ouder wordt?

26.01.2018 - Toen we op deze vraag stuitten, waren we eigenlijk wel benieuwd. Lees verder

Hoe zorg je voor je droge huid in de winter?

21.01.2018 - In de winter hebben meer mensen last van een droge huid. Met deze tips zorg je dat je huid niet meer aanvoelt als schuurpapier. Lees verder

Kun je wallen voorkomen door op tijd te gaan slapen?

15.01.2018 - Een slaaptekort kan veel leed veroorzaken, van een slecht humeur tot meer of ongezonder eten. En niet te vergeten: wallen. Kun je ze voorkomen door op tijd te gaan slapen? Lees verder

7 manieren om nagellak te verwijderen zonder remover

11.01.2018 - Afgebladderde nagellak, maar geen nagellakremover meer in huis? Met deze trucjes verwijder je de nagellak zonder remover. Lees verder

6 tips tegen gezwollen ogen

09.01.2018 - Slecht geslapen of flink gehuild? Gezwollen ogen komen nooit goed uit. Met deze tips worden je ogen in no time teruggebracht tot normale proporties. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 59 |
Mis niets
Daghoroscoop
Vissen

Je krijgt verantwoordelijkheid toegeschoven, waar je eigenlijk niet blij mee…

» Naar de daghoroscopen