De naakte waarheid

14 maart 2015

Hoe comfortabel jij je naakt voelt, zegt iets over je zelfbeeld. Voel jij je lekker vrij in je blootje of zou je liever zo snel mogelijk weer iets aantrekken?

Zeker over jezelf
Hoe jij je voelt als je naakt bent, beïnvloedt de manier waarop je ervaart hoe je partner naar je kijkt en je waardeert. Als je zelf niet lekker in je vel zit, interpreteer je een blik of opmerking van je partner eerder verkeerd. Hoe vrijer jij je voelt in je lichaam, ook bloot, hoe gezonder je zelfbeeld wordt.

Hoe zorg je ervoor dat je je naakt meer op je gemak voelt?
* Sta de komende tijd elke dag een keer naakt voor de spiegel en wees lief voor je lichaam. Benoem wat je mooi vindt en waar je blij mee bent.
* Spring de volgende keer dat je gaat vrijen niet snel onder de dekens, maar trek langzaam en uitdagend je kleding uit voor je partner.
* Probeer als je vrijt een positie uit die je voorheen vermeed vanuit onzekerheid over je lichaam en focus je daarbij alleen op het geven en ontvangen van plezier.       

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock