×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Stoppen met nagelbijten

Stoppen met nagelbijten
01.01.2013 - Redactie

Nagelbijten doe je vaak ongemerkt, daarom is het lastig om deze verslavende gewoonte af te leren.


De bekende bittere anti-bite nagellak ken je waarschijnlijk wel. Waarschijnlijk heb je ook al ontdekt dat al je eten bitter smaakt en de nagellak na een paar keer doorbijten niet meer bitter is.

Hoe stop je dan wel met nagelbijten?

  • Discipline is, zoals vaak, één van de belangrijkste ingrediënten. Als je iets heel graag wilt, is het net iets makkelijker vol te houden.
  • Lak je nagels in een mooie kleur. Zonde om ze dan af te bijten.
  • Haakjes zijn heel verleidelijk om af te bijten. Zorg er daarom voor dat je nagels zo glad mogelijk zijn. Stop het liefst altijd een nagelvijl in je tas. Zodra je een haakje of scheurtje in je nagel hebt, vijl je het direct recht.
  • Laat de mensen om je heen weten dat je wilt stoppen met nagelbijten. Als je toch ongemerkt zit te bijten, kunnen ze je waarschuwen.
  • Beloon jezelf als het goed gaat, met een mooie kleur nagellak bijvoorbeeld.
  • Bedenk hoeveel viezigheid er eigenlijk onder je nagels zit. Dat wil je toch niet in je mond stoppen?
  • Zoek afleiding op de momenten dat je het meest geneigd bent om te bijten. Kauw op kauwgom, knijp in een stressbal of ga op je handen zitten.
  • Wil niets lukken, laat dan nepnagels zetten. Deze zijn zo hard dat bijten bijna onmogelijk is. Hou er wel rekening mee dat je nagels na het verwijderen van nepnagels zwakker zijn.

Denk aan die mooie langere nagels.

Hoe ben jij gestopt met nagelbijten?



Foto: Shutterstock.com
Wat vind je ervan?

Reacties

7 manieren om nagellak te verwijderen zonder remover

08.07.2018 - Afgebladderde nagellak, maar geen nagellakremover in huis? Met deze trucjes verwijder je nagellak zonder remover. Lees verder

5 gewoontes die voor vet haar kunnen zorgen

28.06.2018 - Maak jij onbewust je haar sneller vet? Lees verder

Haar beschermen tegen de zon

20.06.2018 - Het is pijnlijk als je hoofdhuid onder je haar verbrandt door de zon. Je hoofdhuid beschermen is belangrijk, maar je wil liever niet met vet haar door de zonnebrandcrème rondlopen. Lees verder

Waarom is je haar donkerder als het nat is?

03.06.2018 - Waarom is nat haar donkerder? Lees verder

6 tips tegen gezwollen ogen

02.06.2018 - Slecht geslapen of flink gehuild? Gezwollen ogen komen nooit goed uit. Met deze tips zorg je ervoor dat je oogleden hun normale proporties terugkrijgen. Lees verder

7 tips om minder te zweten

31.05.2018 - Met deze tips raak je vandaag niet oververhit. Lees verder

Bruin worden achter glas, kan dat?

30.05.2018 - Het is een mooie dag en jij zit binnen. Dan vraag je je misschien af: kun je ook bruin worden als je binnen bij het raam zit? Lees verder

Hoe waterproof is je waterbestendige zonnebrand?

24.05.2018 - Hoef je met een waterbestendige zonnebrand echt niet opnieuw te smeren na een duik in het water? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 59 |
Mis niets
Daghoroscoop
Leeuw

Als jij je zaken vandaag goed aanpakt en een beetje een financiële wind mee…

» Naar de daghoroscopen