×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Stoppen met nagelbijten

Stoppen met nagelbijten
01.01.2013 - Redactie

Nagelbijten doe je vaak ongemerkt, daarom is het lastig om deze verslavende gewoonte af te leren.


De bekende bittere anti-bite nagellak ken je waarschijnlijk wel. Waarschijnlijk heb je ook al ontdekt dat al je eten bitter smaakt en de nagellak na een paar keer doorbijten niet meer bitter is.

Hoe stop je dan wel met nagelbijten?

  • Discipline is, zoals vaak, één van de belangrijkste ingrediënten. Als je iets heel graag wilt, is het net iets makkelijker vol te houden.
  • Lak je nagels in een mooie kleur. Zonde om ze dan af te bijten.
  • Haakjes zijn heel verleidelijk om af te bijten. Zorg er daarom voor dat je nagels zo glad mogelijk zijn. Stop het liefst altijd een nagelvijl in je tas. Zodra je een haakje of scheurtje in je nagel hebt, vijl je het direct recht.
  • Laat de mensen om je heen weten dat je wilt stoppen met nagelbijten. Als je toch ongemerkt zit te bijten, kunnen ze je waarschuwen.
  • Beloon jezelf als het goed gaat, met een mooie kleur nagellak bijvoorbeeld.
  • Bedenk hoeveel viezigheid er eigenlijk onder je nagels zit. Dat wil je toch niet in je mond stoppen?
  • Zoek afleiding op de momenten dat je het meest geneigd bent om te bijten. Kauw op kauwgom, knijp in een stressbal of ga op je handen zitten.
  • Wil niets lukken, laat dan nepnagels zetten. Deze zijn zo hard dat bijten bijna onmogelijk is. Hou er wel rekening mee dat je nagels na het verwijderen van nepnagels zwakker zijn.

Denk aan die mooie langere nagels.

Hoe ben jij gestopt met nagelbijten?



Foto: Shutterstock.com
Wat vind je ervan?

Reacties

Zelfbruiner aanbrengen - tips

16.04.2018 - Deze week stijgen de temperaturen. Laat jij je blote benen al zien? Met zelfbruiner geef je ze dat kleurtje dat je niet van nature hebt. Lees verder

Draag ik een bh met de juiste cupmaat?

08.04.2018 - Vrouwen veranderen gemiddeld zes keer in hun leven van cupmaat. Ondertussen blijven we stug dezelfde bh’s kopen. Lees verder

Zo maak je je beautyroutine groener

28.03.2018 - Zou je willen overstappen op groenere en natuurlijke beautyproducten, maar mis je nog de juiste informatie? Lees verder

Waarom wordt de één jonger grijs dan de ander?

18.03.2018 - Terwijl er bij jou al veel grijze haren te zien zijn, heeft je vriendin die vier jaar ouder is nergens last van. Waarom is het zo oneerlijk verdeeld? Lees verder

Must-have: hip door de regen met deze regenjas van Heidi Klum voor Lidl

07.03.2018 - We ontkomen niet altijd aan de regen. Met deze stylish regenjas van Heidi Klum voor Lidl kom je in ieder geval droog over. Lees verder

Tips tegen droge handen

28.02.2018 - Je hebt je handen net ingesmeerd en je ziet de droge velletjes alweer verschijnen. Met deze tips zorg je goed voor je handen. Lees verder

Pas op met vaseline smeren nu het buiten koud is

26.02.2018 - Je lippen kunnen wel een extra laagje vaseline gebruiken nu ze zo droog zijn door de kou. Maar let op: je kunt het beter niet smeren als je naar buiten gaat. Lees verder

Tips tegen statisch haar

26.02.2018 - Een bijkomstigheid van het koude (winter)weer: je haar raakt veel sneller statisch geladen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 59 |
Mis niets
Daghoroscoop
Stier

Jij bent onweerstaanbaar. Dat merk je op het werk, waar je een conflict zonder…

» Naar de daghoroscopen