×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Stoppen met nagelbijten

Stoppen met nagelbijten
01.01.2013 - Redactie

Nagelbijten doe je vaak ongemerkt, daarom is het lastig om deze verslavende gewoonte af te leren.


De bekende bittere anti-bite nagellak ken je waarschijnlijk wel. Waarschijnlijk heb je ook al ontdekt dat al je eten bitter smaakt en de nagellak na een paar keer doorbijten niet meer bitter is.

Hoe stop je dan wel met nagelbijten?

  • Discipline is, zoals vaak, één van de belangrijkste ingrediënten. Als je iets heel graag wilt, is het net iets makkelijker vol te houden.
  • Lak je nagels in een mooie kleur. Zonde om ze dan af te bijten.
  • Haakjes zijn heel verleidelijk om af te bijten. Zorg er daarom voor dat je nagels zo glad mogelijk zijn. Stop het liefst altijd een nagelvijl in je tas. Zodra je een haakje of scheurtje in je nagel hebt, vijl je het direct recht.
  • Laat de mensen om je heen weten dat je wilt stoppen met nagelbijten. Als je toch ongemerkt zit te bijten, kunnen ze je waarschuwen.
  • Beloon jezelf als het goed gaat, met een mooie kleur nagellak bijvoorbeeld.
  • Bedenk hoeveel viezigheid er eigenlijk onder je nagels zit. Dat wil je toch niet in je mond stoppen?
  • Zoek afleiding op de momenten dat je het meest geneigd bent om te bijten. Kauw op kauwgom, knijp in een stressbal of ga op je handen zitten.
  • Wil niets lukken, laat dan nepnagels zetten. Deze zijn zo hard dat bijten bijna onmogelijk is. Hou er wel rekening mee dat je nagels na het verwijderen van nepnagels zwakker zijn.

Denk aan die mooie langere nagels.

Hoe ben jij gestopt met nagelbijten?



Foto: Shutterstock.com
Wat vind je ervan?

Reacties

Hoe krijg je haarverf van je huid?

07.01.2019 - Als je zelf je haar verft, is de kans groot dat je eindigt met restjes verf op je huid. Hoe krijg je die vervelende haarverfvlekken van je huid af? Lees verder

Lingerie checklist

24.11.2018 - Hoe is het gesteld met de lingerie in jouw kast? Lees verder

Droge huid verzorgen in de winter

Het winterse gevoel komt boven en buiten is het steeds donkerder. De koude dagen zijn nu echt begonnen. We merken het aan onze weerstand, maar ook onze huid kan het te verduren krijgen. Heb je last van een droge huid? Wij geven je 6 tips om met een stralende huid de winter door te komen. Lees verder

Handcrèmes

16.11.2018 - In huis is de lucht droog met de verwarming aan, 's ochtends op de fiets schuurt de kou juist langs je handen. Lees verder

Zichtbare poriën

15.11.2018 - Je poriën zijn het liefst klein, fijn en onzichtbaar, maar helaas is dat niet bij iedereen het geval. Heb je grove poriën? Voor een deel is het je genetische aanleg, maar met de juiste verzorging kun je je poriën minder zichtbaar maken. Lees verder

6 tips tegen gezwollen ogen

12.11.2018 - Slecht geslapen of flink gehuild? Gezwollen ogen komen nooit goed uit. Met deze tips zorg je ervoor dat je oogleden hun normale proporties terugkrijgen. Lees verder

Zwangerschap effect op haar

10.11.2018 - Tijdens een zwangerschap gebeurt er veel in je lichaam. Sommige dingen had je verwacht, van andere dingen had je geen idee. Van een mooie bos haar tot haar dat in bosjes uitvalt... Lees verder

Verzorg je droge handen

31.10.2018 - Sinds het buiten iets kouder is, zijn onze handen meteen droger. Ze kunnen wat extra verzorging gebruiken. Met deze tips houd je de huid van je handen zacht en soepel. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 61 |
Mis niets
Daghoroscoop
Steenbok

Je bent vandaag de boel aan het stangen. Daar zit toch niemand op te wachten.…

» Naar de daghoroscopen