×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Spoedcursus op hakken lopen

Spoedcursus op hakken lopen
23.12.2012 - Redactie

Bij die leuke kerstoutfit staan die prachtige pumps het allermooist. Ze zijn nooit gedragen, en niet voor niets. Stiekem kun je niet zo heel goed op hakken lopen. Volg de spoedcursus.


Nog een paar dagen tot kerst (en zelfs een week langer tot oud & nieuw). Begin dus nú met oefenen op die hakken en het komt allemaal goed. Zeker met de volgende tips.

Perfecte pasvorm
De maat en de pasvorm van de schoenen zijn erg belangrijk. Ook kan het fijn zijn als de schoenen extra steun bieden, bijvoorbeeld in de vorm van een bandje of T-strap over je wreef.

De hak
Loop je nooit op hakken. Begin dan het liefst niet op een té hoge hak. Brede hakken en sleehakken lopen al een stuk makkelijker dan naaldhakken.

Thuis oefenen
Trek je schoenen eens thuis aan, terwijl je bezig bent. Zo oefen je alvast de goede balans te vinden. Wen ook aan andere ondergronden. Doe een boodschapje terwijl je je killerheels nog aan hebt.

Balans
Balans is belangrijk. Oefen ook met stilstaan en probeer hierbij niet te wiebelen. Kun je je balans niet vinden? Sluit dan heel even je ogen, dat kan je helpen je balans te vinden.

Beweeg soepel
Loop rustig, beweeg je heupen en laat je meevoeren in de flow. Probeer niet te rennen op hakken als je daar niet ervaren mee bent.

Hulpmiddelen
Goed, de schoen moet eigenlijk gewoon perfect zitten, maar een gelkussentje onder de bal van je voet kan fijn zijn.

De tip aller tips
Neem ballerina's mee in je tas. Doen je schoenen echt te veel pijn, dan kun je snel wisselen. Bovendien nemen ballerina's helemaal niet veel plek in in je tas.

Stretch
Door op hakken te lopen, worden je kuitspieren korter. Stretch dus regelmatig je kuiten en wissel hoge hakken en schoenen regelmatig af.

Zitfeestje
Bewaar je allermooiste, hoogste (en pijnlijkste) hakken voor een feestje waar je voornamelijk zult zitten. Zo beperk je pijnlijke voeten.

Wat zijn jouw beste tips om op hakken te lopen?

De schoenen van de foto zijn van Timeless en te koop bij Nelly.com (€59,95).
Wat vind je ervan?

Reacties

Lingerie checklist

24.11.2018 - Hoe is het gesteld met de lingerie in jouw kast? Lees verder

Droge huid verzorgen in de winter

Het winterse gevoel komt boven en buiten is het steeds donkerder. De koude dagen zijn nu echt begonnen. We merken het aan onze weerstand, maar ook onze huid kan het te verduren krijgen. Heb je last van een droge huid? Wij geven je 6 tips om met een stralende huid de winter door te komen. Lees verder

Handcrèmes

16.11.2018 - In huis is de lucht droog met de verwarming aan, 's ochtends op de fiets schuurt de kou juist langs je handen. Lees verder

Zichtbare poriën

15.11.2018 - Je poriën zijn het liefst klein, fijn en onzichtbaar, maar helaas is dat niet bij iedereen het geval. Heb je grove poriën? Voor een deel is het je genetische aanleg, maar met de juiste verzorging kun je je poriën minder zichtbaar maken. Lees verder

6 tips tegen gezwollen ogen

12.11.2018 - Slecht geslapen of flink gehuild? Gezwollen ogen komen nooit goed uit. Met deze tips zorg je ervoor dat je oogleden hun normale proporties terugkrijgen. Lees verder

Zwangerschap effect op haar

10.11.2018 - Tijdens een zwangerschap gebeurt er veel in je lichaam. Sommige dingen had je verwacht, van andere dingen had je geen idee. Van een mooie bos haar tot haar dat in bosjes uitvalt... Lees verder

Verzorg je droge handen

31.10.2018 - Sinds het buiten iets kouder is, zijn onze handen meteen droger. Ze kunnen wat extra verzorging gebruiken. Met deze tips houd je de huid van je handen zacht en soepel. Lees verder

Tips om je schoenen te onderhouden

24.10.2018 - Sandaaltjes zijn ingeruild voor enkellaarzen. Je doet langer met je schoenen als je ze verzorgt en dat hoeft niet heel veel tijd te kosten. Met deze tips zorg je dat al je schoenen er netjes uitzien. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 61 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Als een kwestie jou niet alleen aangaat, is het zeker de moeite waard om die…

» Naar de daghoroscopen