×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Spoedcursus op hakken lopen

Spoedcursus op hakken lopen
23.12.2012 - Redactie

Bij die leuke kerstoutfit staan die prachtige pumps het allermooist. Ze zijn nooit gedragen, en niet voor niets. Stiekem kun je niet zo heel goed op hakken lopen. Volg de spoedcursus.


Nog een paar dagen tot kerst (en zelfs een week langer tot oud & nieuw). Begin dus nú met oefenen op die hakken en het komt allemaal goed. Zeker met de volgende tips.

Perfecte pasvorm
De maat en de pasvorm van de schoenen zijn erg belangrijk. Ook kan het fijn zijn als de schoenen extra steun bieden, bijvoorbeeld in de vorm van een bandje of T-strap over je wreef.

De hak
Loop je nooit op hakken. Begin dan het liefst niet op een té hoge hak. Brede hakken en sleehakken lopen al een stuk makkelijker dan naaldhakken.

Thuis oefenen
Trek je schoenen eens thuis aan, terwijl je bezig bent. Zo oefen je alvast de goede balans te vinden. Wen ook aan andere ondergronden. Doe een boodschapje terwijl je je killerheels nog aan hebt.

Balans
Balans is belangrijk. Oefen ook met stilstaan en probeer hierbij niet te wiebelen. Kun je je balans niet vinden? Sluit dan heel even je ogen, dat kan je helpen je balans te vinden.

Beweeg soepel
Loop rustig, beweeg je heupen en laat je meevoeren in de flow. Probeer niet te rennen op hakken als je daar niet ervaren mee bent.

Hulpmiddelen
Goed, de schoen moet eigenlijk gewoon perfect zitten, maar een gelkussentje onder de bal van je voet kan fijn zijn.

De tip aller tips
Neem ballerina's mee in je tas. Doen je schoenen echt te veel pijn, dan kun je snel wisselen. Bovendien nemen ballerina's helemaal niet veel plek in in je tas.

Stretch
Door op hakken te lopen, worden je kuitspieren korter. Stretch dus regelmatig je kuiten en wissel hoge hakken en schoenen regelmatig af.

Zitfeestje
Bewaar je allermooiste, hoogste (en pijnlijkste) hakken voor een feestje waar je voornamelijk zult zitten. Zo beperk je pijnlijke voeten.

Wat zijn jouw beste tips om op hakken te lopen?

De schoenen van de foto zijn van Timeless en te koop bij Nelly.com (€59,95).
Wat vind je ervan?

Reacties

Hiervoor kun je vaseline ook gebruiken

04.11.2017 - In bijna ieder huishouden is een pot vaseline te vinden. En terecht, want je kunt er meer mee dan je droge huid verzorgen. Lees verder

Wakker geworden met een gezwollen gezicht

31.10.2017 - Hoe kan het? Lees verder

Eerste hulp bij make-upvlekken

15.10.2017 - Met deze tips krijg je je kleding weer vlekvrij. Lees verder

10 redenen om vandaag geen beha te dragen

13.10.2017 - Het is no bra day. Waarom zou je je beha vandaag uittrekken? Lees verder

Verzorg je droge handen

08.10.2017 - Sinds het buiten iets kouder is, zijn onze handen meteen droger. Ze kunnen wat extra verzorging gebruiken. Met deze tips houd je de huid van je handen zacht en soepel. Lees verder

Weg met ingegroeide haren

01.10.2017 - Ingegroeide haren kunnen heel pijnlijk zijn. Voorkom en behandel ingegroeide haren met deze tips. Lees verder

Hoe weet je of je jong grijs wordt?

30.09.2017 - De eerste grijze haren kunnen confronterend zijn, vooral als je nog best jong bent. Waar de een halverwege de twintig helemaal grijs is, vindt een ander tot in de dertig geen grijze haren. Hoe kan dat? Lees verder

Is het slecht om te slapen met nat haar?

29.09.2017 - Als je je haar 's avonds wast en niet föhnt, is het soms nog niet droog als je gaat slapen. Is dat slecht voor je haar? Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 58 |
Daghoroscoop
Schorpioen

Met geld over de balk gooien kun je echt geen harten veroveren. Niet op de…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!