×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Geen zin in yoga voor je gaat slapen? Zet dan in ieder geval de muziek aan

Yogamuziek
28.08.2018 - Redactie

Zijn yoga-oefeningen voordat je gaat slapen niet jouw cup of tea?


Zet dan toch de yogamuziek aan. Uit onderzoek blijkt dat dat type rustige muziek ervoor zorgt dat je hartslag daalt en dat helpt bij het in slaap vallen. Verder zorgt de muziek voor een positief gevoel en dat maakt dat je minder gejaagd wakker wordt.

Het onderzoek is kleinschalig, dus er is meer onderzoek nodig om de bevindingen te onderbouwen. Maar: rustgevende muziek luisteren is een makkelijke methode om uit te proberen en het kan geen kwaad.

Probeer bijvoorbeeld de Yoga & Meditation lijst op Spotify.

Bron: Metro.co.uk | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Steun Het Vergeten Kind en ontvang een receptenboekje

12.12.2018 - Een gezellige kerst is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Lees verder

11 kerstfilms om deze maand op Netflix te kijken

08.12.2018 - Om in de kerstsfeer te raken. Lees verder

China Light Festival 2018

01.12.2018 - Breng licht in de donkere dagen. Bij het China Light Festival kun je de mooiste lichtkunstwerken bewonderen. Lees verder

Black Friday kortingen

26.11.2018 - We vieren in Nederland geen Thanksgiving, maar we maken maar al te graag gebruik van de kortingsacties tijdens Black Friday en Cyber Monday. We hebben de beste acties voor je op een rij gezet. Lees verder

Minderen voor kinderen

06.11.2018 - Een koffie to go, een maaltijd laten thuisbezorgen, een extra paar nieuwe schoenen. Heb je deze extraatjes nodig? Lees verder

De voordelen van een slecht humeur

02.11.2018 - Ben je vanochtend met het verkeerde been uit bed gestapt? Er is een lichtpuntje: een slecht humeur heeft een aantal voordelen. Lees verder

Waar komen al die lieveheersbeestjes vandaan?

26.10.2018 - Ben jij de laatste tijd veel lieveheersbeestjes tegengekomen in huis? Waar komen ze vandaan en hoe houd je ze buiten? Lees verder

Muggen

18.10.2018 - Door het warme nazomerweer zijn er nu nog steeds muggen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 61 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Jij wilt ook wel eens in het middelpunt van de belangstelling staan, nietwaar?…

» Naar de daghoroscopen