×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Voor sommige mensen voelt augustus als een maand vol sunday night blues

Voor sommige mensen voelt augustus als een maand vol sunday night blues
20.08.2017 - Redactie

Ken je dat gevoel dat je soms op zondagavond overvalt? Het gevoel dat het morgen alweer maandag is, je weekendgevoel is spontaan voorbij. Het fenomeen heeft zelfs een naam: sunday night blues.


De maand augustus heeft op sommige mensen hetzelfde effect als een zondagavond kan hebben. Het is normaal dat het seizoen en het weer een bepaalde invloed hebben op je mentale welzijn. Toch kun je niet zomaar spreken van een echte winterdip of zomerdip - seasonal affective disorder (SAD) - dat is een officële diagnose die gesteld moet worden.

Zomerdip?
Van een winterdip hebben de meeste mensen wel gehoord, maar je kunt ook last hebben van een zomerdip. De zomerdip komt iets minder vaak voor, dat komt omdat gebrek aan licht veel invloed heeft op je humeur en dat is in de winter sneller het geval door de korte dagen.

Daglicht is belangrijk
Toch zijn er genoeg mensen die kampen met een zomerdip. Dat kan ook samen hangen met daglicht. Doordat het in de zomer langer licht is, kunnen sommige mensen minder goed slapen en slechtere nachtrust heeft veel invloed op hoe je je voelt.

De augustusdip
Volgens Stephen Ferrando, directeur psychiatrie bij Westchester Medical Center, zijn de augustus blues een ding. Het is zoiets als de sunday night blues, maar dan een maand lang. Als je van de zomer houdt, voel je in augustus het einde naderen en dat heeft invloed op je humeur. Maar ook als je niet van de zomer houdt, kan het invloed hebben op je humeur; misschien sluimert er een schuldgevoel omdat je niet alles uit de zomer hebt gehaald. Is de zomer niet bij uitstek het seizoen om veel leuke dingen te doen?

Voorbereiden op een nieuw seizoen?
Misschien schuilt er zelfs iets nostalgisch achter het gevoel van de zomerdip. Toen je nog naar school ging, voelde augustus echt als het einde van de zomer. Als je kinderen hebt die naar school gaan, is dat waarschijnlijk nog steeds het geval. Toch hebben veel werkenden ook het gevoel dat de zomer ‘vakantie’ is, al is het maar symbolisch.

Misschien heb je het gevoel dat je je al moet voorbereiden op september, wanneer de drukte weer begint. Wees niet te streng voor jezelf en neem een break wanneer je het nodig hebt. Besef dat het verschil tussen 31 augustus en 1 september feitelijk niet zo groot is.

Bron: Scienceofus | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

11 kerstfilms om deze maand op Netflix te kijken

08.12.2018 - Om in de kerstsfeer te raken. Lees verder

China Light Festival 2018

01.12.2018 - Breng licht in de donkere dagen. Bij het China Light Festival kun je de mooiste lichtkunstwerken bewonderen. Lees verder

Black Friday kortingen

26.11.2018 - We vieren in Nederland geen Thanksgiving, maar we maken maar al te graag gebruik van de kortingsacties tijdens Black Friday en Cyber Monday. We hebben de beste acties voor je op een rij gezet. Lees verder

Minderen voor kinderen

06.11.2018 - Een koffie to go, een maaltijd laten thuisbezorgen, een extra paar nieuwe schoenen. Heb je deze extraatjes nodig? Lees verder

De voordelen van een slecht humeur

02.11.2018 - Ben je vanochtend met het verkeerde been uit bed gestapt? Er is een lichtpuntje: een slecht humeur heeft een aantal voordelen. Lees verder

Waar komen al die lieveheersbeestjes vandaan?

26.10.2018 - Ben jij de laatste tijd veel lieveheersbeestjes tegengekomen in huis? Waar komen ze vandaan en hoe houd je ze buiten? Lees verder

Muggen

18.10.2018 - Door het warme nazomerweer zijn er nu nog steeds muggen. Lees verder

Goede indruk maken

11.10.2018 - Je hebt maar één kans om een eerste achter te laten als je iemand ontmoet. Misschien heb je achteraf het gevoel dat je jezelf belachelijk hebt gemaakt, maar de kans is groot dat dat best meevalt. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 61 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Jouw humeur is niet bijzonder zonnig vandaag. Gebruik al je energie om tegen…

» Naar de daghoroscopen