×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Voor sommige mensen voelt augustus als een maand vol sunday night blues

Voor sommige mensen voelt augustus als een maand vol sunday night blues
20.08.2017 - Redactie

Ken je dat gevoel dat je soms op zondagavond overvalt? Het gevoel dat het morgen alweer maandag is, je weekendgevoel is spontaan voorbij. Het fenomeen heeft zelfs een naam: sunday night blues.


De maand augustus heeft op sommige mensen hetzelfde effect als een zondagavond kan hebben. Het is normaal dat het seizoen en het weer een bepaalde invloed hebben op je mentale welzijn. Toch kun je niet zomaar spreken van een echte winterdip of zomerdip - seasonal affective disorder (SAD) - dat is een officële diagnose die gesteld moet worden.

Zomerdip?
Van een winterdip hebben de meeste mensen wel gehoord, maar je kunt ook last hebben van een zomerdip. De zomerdip komt iets minder vaak voor, dat komt omdat gebrek aan licht veel invloed heeft op je humeur en dat is in de winter sneller het geval door de korte dagen.

Daglicht is belangrijk
Toch zijn er genoeg mensen die kampen met een zomerdip. Dat kan ook samen hangen met daglicht. Doordat het in de zomer langer licht is, kunnen sommige mensen minder goed slapen en slechtere nachtrust heeft veel invloed op hoe je je voelt.

De augustusdip
Volgens Stephen Ferrando, directeur psychiatrie bij Westchester Medical Center, zijn de augustus blues een ding. Het is zoiets als de sunday night blues, maar dan een maand lang. Als je van de zomer houdt, voel je in augustus het einde naderen en dat heeft invloed op je humeur. Maar ook als je niet van de zomer houdt, kan het invloed hebben op je humeur; misschien sluimert er een schuldgevoel omdat je niet alles uit de zomer hebt gehaald. Is de zomer niet bij uitstek het seizoen om veel leuke dingen te doen?

Voorbereiden op een nieuw seizoen?
Misschien schuilt er zelfs iets nostalgisch achter het gevoel van de zomerdip. Toen je nog naar school ging, voelde augustus echt als het einde van de zomer. Als je kinderen hebt die naar school gaan, is dat waarschijnlijk nog steeds het geval. Toch hebben veel werkenden ook het gevoel dat de zomer ‘vakantie’ is, al is het maar symbolisch.

Misschien heb je het gevoel dat je je al moet voorbereiden op september, wanneer de drukte weer begint. Wees niet te streng voor jezelf en neem een break wanneer je het nodig hebt. Besef dat het verschil tussen 31 augustus en 1 september feitelijk niet zo groot is.

Bron: Scienceofus | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Droogte in Nederland

03.07.2018 - De laatste tijd is het extreem droog geweest in Nederland. Wat betekent dat voor ons? Lees verder

Ben jij tevreden over je sociale leven?

21.06.2018 - Meer contact met de buitenwereld zorgt ervoor dat je je meer tevreden voelt over je sociale leven. Lees verder

Weet jij hoe het eruit ziet als iemand verdrinkt?

17.06.2018 - Een waarschuwing voordat de vakantie begint: een verdrinking ziet er in het echt niet zo uit als op tv. Lees verder

Haal jouw favoriete bloemengeur in huis

Advertorial - Niets is fijner dan een heerlijk ruikend huis als je thuiskomt na een lange dag. Je wordt er vrolijk en rustig van. Geurende bloemen zorgen er niet alleen voor dat je huis lekker ruikt, ze stimuleren ook je geest. Lees verder

Wat vieren we met Pinksteren?

20.05.2018 - Pinksteren zorgt voor veel mensen voor een lang weekend. Weet jij wat we vieren? Lees verder

Hoe welvarend is Nederland?

17.05.2018 - Het CBS brengt dit jaar voor het eerst statistieken naar buiten over de brede welvaart in Nederland. Het gaat daarbij niet alleen over economie en financiële welvaart. Er wordt juist gekeken naar tevredenheid over bijvoorbeeld gezondheid, onderwijs en sociale contacten. Lees verder

Nieuw online mysterie: hoor jij Yanny of Laurel?

16.05.2018 - Internet is weer in de ban van een mysterie à la #thedress. Via Twitter en Reddit is een audiofragment gedeeld. Sommige mensen horen hierin de naam Yanny, terwijl anderen Laurel horen. Lees verder

Trending huizen kijken op Funda

10.05.2018 - Kun je ook eindeloos klikken op Funda? Dan heeft de huizensite nu iets dat je echt moet checken: een pagina met trending huizen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 59 |
Mis niets
Daghoroscoop
Kreeft

Het bereiken van jouw doel is vooral afhankelijk van het doel dat jij jezelf…

» Naar de daghoroscopen