×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Positieve herinneringen ophalen, verlaagt je stresslevel

Positieve herinneringen ophalen, verlaagt je stresslevel
19.05.2017 - Redactie

Blijf positief, niet piekeren, maak je niet druk. Deze zinnen komen voor in menig peptalk. Hoe voor de hand liggend het ook klinkt, het zijn daadwerkelijk goede adviezen.


Sommige clichés zijn er niet voor niets. Uit onderzoek blijkt dat de bovenstaande adviezen echt effect hebben. Natuurlijk is het makkelijker gezegd dan gedaan. Je kunt je lichaam een handje helpen door bewust positieve herinneringen op te halen. Dat helpt om de stressreactie in je lichaam te verminderen.

Een beetje nostalgie kan geen kwaad
Positieve herinneringen ophalen om stress te verminderen, het is eenvoudiger dan sporten. Ergens diep van binnen wisten we dat misschien al, maar het is fijn dat het nog eens bevestigd wordt. Wat er in je hoofd gebeurt, heeft invloed op je lichaam.

Bron: Scienceofus | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Wat vieren we met Pinksteren?

20.05.2018 - Pinksteren zorgt voor veel mensen voor een lang weekend. Weet jij wat we vieren? Lees verder

Hoe welvarend is Nederland?

17.05.2018 - Het CBS brengt dit jaar voor het eerst statistieken naar buiten over de brede welvaart in Nederland. Het gaat daarbij niet alleen over economie en financiële welvaart. Er wordt juist gekeken naar tevredenheid over bijvoorbeeld gezondheid, onderwijs en sociale contacten. Lees verder

Nieuw online mysterie: hoor jij Yanny of Laurel?

16.05.2018 - Internet is weer in de ban van een mysterie à la #thedress. Via Twitter en Reddit is een audiofragment gedeeld. Sommige mensen horen hierin de naam Yanny, terwijl anderen Laurel horen. Lees verder

Trending huizen kijken op Funda

10.05.2018 - Kun je ook eindeloos klikken op Funda? Dan heeft de huizensite nu iets dat je echt moet checken: een pagina met trending huizen. Lees verder

Rechtervoet op rookworst

08.05.2018 - De klassieker Twister heeft ons heel wat lol opgeleverd. Hema brengt nu een variant van het spel volledig in Hema-stijl uit. Lees verder

Zet je moeder in het zonnetje

Volgende week zondag is het moederdag. Zet je moeder in het zonnetje met een abonnement op haar favoriete tijdschrift. Voor €14,95 ontvangt ze 6x Santé + een Douglas giftcard ter waarde van 10 euro. Lees verder

Deze festivals kun je bezoeken op Bevrijdingsdag

04.05.2018 - Morgen is het Bevrijdingsdag, de dag waarop we vieren dat we in Nederland in vrijheid leven. De weersvoorspellingen zijn goed, dus dat maakt de bevrijdingsfestivals extra leuk. Lees verder

Deze huishoudelijke taak beïnvloedt je relatie

24.04.2018 - Hij het vuilnis buitenzetten, jij de afwas. Eerlijk verdeeld? Misschien toch niet, want niet alle huishoudelijke taken staan gelijk aan elkaar. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 58 |
Mis niets
Daghoroscoop
Tweeling

Jij bent energiek en joviaal. Mensen die je tegemoet treedt, zullen open staan…

» Naar de daghoroscopen