×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Positieve herinneringen ophalen, verlaagt je stresslevel

Positieve herinneringen ophalen, verlaagt je stresslevel
19.05.2017 - Redactie

Blijf positief, niet piekeren, maak je niet druk. Deze zinnen komen voor in menig peptalk. Hoe voor de hand liggend het ook klinkt, het zijn daadwerkelijk goede adviezen.


Sommige clichés zijn er niet voor niets. Uit onderzoek blijkt dat de bovenstaande adviezen echt effect hebben. Natuurlijk is het makkelijker gezegd dan gedaan. Je kunt je lichaam een handje helpen door bewust positieve herinneringen op te halen. Dat helpt om de stressreactie in je lichaam te verminderen.

Een beetje nostalgie kan geen kwaad
Positieve herinneringen ophalen om stress te verminderen, het is eenvoudiger dan sporten. Ergens diep van binnen wisten we dat misschien al, maar het is fijn dat het nog eens bevestigd wordt. Wat er in je hoofd gebeurt, heeft invloed op je lichaam.

Bron: Scienceofus | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Daghoroscoop
Tweeling

Maak meer tijd vrij om aan je eigen belangen te werken. Het zal niet vanzelf…

» Naar de daghoroscopen

Like ons op Facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!