×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Positieve herinneringen ophalen, verlaagt je stresslevel

Positieve herinneringen ophalen, verlaagt je stresslevel
19.05.2017 - Redactie

Blijf positief, niet piekeren, maak je niet druk. Deze zinnen komen voor in menig peptalk. Hoe voor de hand liggend het ook klinkt, het zijn daadwerkelijk goede adviezen.


Sommige clichés zijn er niet voor niets. Uit onderzoek blijkt dat de bovenstaande adviezen echt effect hebben. Natuurlijk is het makkelijker gezegd dan gedaan. Je kunt je lichaam een handje helpen door bewust positieve herinneringen op te halen. Dat helpt om de stressreactie in je lichaam te verminderen.

Een beetje nostalgie kan geen kwaad
Positieve herinneringen ophalen om stress te verminderen, het is eenvoudiger dan sporten. Ergens diep van binnen wisten we dat misschien al, maar het is fijn dat het nog eens bevestigd wordt. Wat er in je hoofd gebeurt, heeft invloed op je lichaam.

Bron: Scienceofus | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Het beste moment om een kerstboom te kopen

18.11.2017 - Waarschijnlijk begin je pas aan een kerstboom te denken na Sinterklaas. Maar is dat ook het beste moment om een kerstboom in huis te halen? Lees verder

Heeft het weer invloed op je humeur?

10.11.2017 - De donkere en koude dagen zijn begonnen. We hebben al een aantal regenbuien over ons heen gekregen. Zou dat de reden van een recentelijk dipje kunnen zijn? Lees verder

Waar komt Singles Day opeens vandaan?

09.11.2017 - De elfde van de elfde wordt niet alleen het carnavalsseizoen geopend en Sint Maarten gevierd. Dat niet meer alleen. Er lijkt een nieuwe 'feestdag' op te duiken: Singles Day. Lees verder

Je taalgebruik kan verraden of je stress hebt

08.11.2017 - Dit kan echt ongelofelijk handig zijn om stress bij jezelf of mensen dichtbij je te herkennen. Lees verder

Waar komen al die lieveheersbeestjes vandaan?

29.10.2017 - Ben jij de laatste tijd veel lieveheersbeestjes tegengekomen in huis? Waar komen ze vandaan en hoe houd je ze buiten? Lees verder

Deze series worden het vaakst binnen 24 uur gekeken

21.10.2017 - Bingewatchen is inmiddels een bekend fenomeen. Sommige seriefans gaan nog een stap verder en bekijken een heel seizoen binnen 24 uur. Lees verder

Alcohol maakt je beter in een tweede taal

21.10.2017 - Zou je graag een tweede taal vloeiend spreken? Na een biertje of twee gaat het beter. Lees verder

De 10 veiligste steden

16.10.2017 - Er zijn verschillende redenen om alleen op reis te gaan. Misschien wil je jezelf beter leren kennen, iets buiten je comfort zone doen of heb je zin om niemand rekening te hoeven houden. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 54 |
Daghoroscoop
Schorpioen

Een materieel voordeeltje voor jou. Dat komt goed uit in dure tijden. Jij bent…

» Naar de daghoroscopen

Mis niets van Santé

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van onze
tips en artikelen over een gezond, gelukkig, fit, mooi en
lekker leven. En mis geen enkele Klik & Win!