×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Positieve herinneringen ophalen, verlaagt je stresslevel

Positieve herinneringen ophalen, verlaagt je stresslevel
19.05.2017 - Redactie

Blijf positief, niet piekeren, maak je niet druk. Deze zinnen komen voor in menig peptalk. Hoe voor de hand liggend het ook klinkt, het zijn daadwerkelijk goede adviezen.


Sommige clichés zijn er niet voor niets. Uit onderzoek blijkt dat de bovenstaande adviezen echt effect hebben. Natuurlijk is het makkelijker gezegd dan gedaan. Je kunt je lichaam een handje helpen door bewust positieve herinneringen op te halen. Dat helpt om de stressreactie in je lichaam te verminderen.

Een beetje nostalgie kan geen kwaad
Positieve herinneringen ophalen om stress te verminderen, het is eenvoudiger dan sporten. Ergens diep van binnen wisten we dat misschien al, maar het is fijn dat het nog eens bevestigd wordt. Wat er in je hoofd gebeurt, heeft invloed op je lichaam.

Bron: Scienceofus | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Wat heeft de meeste invloed op je geluksniveau: geld, slaap of seks?

19.09.2017 - Spoiler: het antwoord is niet geld. Lees verder

Altijd online, meer stress?

19.09.2017 - Sinds juni dit jaar betaal je geen extra kosten voor internet in de EU. Het valt binnen je bundel. Uit onderzoek van Motivation blijkt dat het voor 9 procent van de Nederlanders voor meer stress op vakantie zorgt. Lees verder

Waarom zijn sommige mensen bang voor clowns?

14.09.2017 - Met de remake van de film It wordt de angst voor sommigen weer aangewakkerd. Lees verder

Tip: Vriendin Shopdag in Tilburg

08.09.2017 - Zaterdag 9 september is de Vriendin Shopdag in Tilburg. Op deze dag kan jij, op vertoon van de Vriendin Modetrendgids editie 36, gebruik maken van super veel exclusieve kortingen en aanbiedingen bij allerlei winkels in Tilburg. Lees verder

Er wordt te vaak gereisd met alleen handbagage

06.09.2017 - Steeds meer mensen ontdekken hoe handig het is om voor korte vakanties met alleen handbagage te reizen. Voor luchthavens en luchtvaartmaatschappijen is het soms minder handig. Ryanair past de handbagageregels aan. Lees verder

Saar Koningsberger is zwanger

05.09.2017 - Dat kondigde Saar gisteren aan via Instagram, waar ze trots de eerste echofoto's laat zen. Santé feliciteert Saar met haar zwangerschap! In het oktobernummer dat dinsdag uitkomt, vertelt ze al dat ze hoopt ooit moeder te worden. Lees verder

Hoe foto's kijken je zelfbeeld kan beïnvloeden

03.09.2017 - Superleuk om te zien hoe een Victoria's Secret-model haar dag indeelt. Tegenwoordig kan dat gewoon: je kunt sommige modellen volgen via Instagram of hun eigen vlog. Wat doet dat met je zelfbeeld? Lees verder

Hierdoor maak je impulsieve keuzes tijdens online shoppen

02.09.2017 - Heb je ook wel eens gehad dat je 's avonds op de bank binnen een paar tikken een vol online winkelmandje afrekende? Het zou kunnen liggen aan je telefoon. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 53 |

Daghoroscoop
Weegschaal

Je bent in een luchtige bui vandaag. Dat houdt in dat je meer bereikt als jij…

» Naar de daghoroscopen