×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Waarom is het soms zo ongemakkelijk om een compliment te krijgen?

Complimenten ongemakkelijk
11.08.2018 - Redactie

Een compliment krijgen, zou goed moeten voelen. Waarom is het soms juist ongemakkelijk? Een schrale troost: als je je niet op je gemak voelt bij het krijgen van een compliment ben je niet de enige.


Uit een onderzoek uit 2013 blijkt dat 68 procent van de mensen erkenning met schaamte associeert. Er zijn een aantal redenen waarom je je ongemakkelijk voelt bij complimenten:

1. Je hebt het gevoel dat je een compliment niet zomaar aan kunt nemen
Een deel van het probleem is dat we niet altijd goed weten hoe we moeten reageren. We zijn opgevoed met het idee dat we enigszins bescheiden moeten blijven. Opscheppen? Liever niet. Als iemand anders zich positief uitlaat over jouw prestaties kan dat ongemakkelijk voelen en daardoor heb je misschien de neiging om het compliment af te zwakken. 'Het valt toch allemaal wel mee.'

2. Je gelooft het compliment niet
Hoe reageer je op een compliment als je niet overtuigd bent van je eigen kunnen? Als je zelfvertrouwen laag is of je zelfbeeld negatief is het nog lastiger om met complimenten om te gaan. Dat geldt ook op de momenten dat je zelfvertrouwen een dipje heeft. Je bent misschien bang dat degene die het compliment geeft een grap maakt of sarcastisch is. Ook kun je last krijgen van het impostor syndrome, het gevoel dat je door de mand gaat vallen: wat als iemand ontdekt dat ik het eigenlijk helemaal niet kan?! Een compliment kan er zelfs voor zorgen dat je je slechter voelt, omdat het niet strookt met je zelfbeeld.

3. Je voelt je beoordeeld
Degene die je een compliment geeft, voelt zich genoeg met jou verbonden om commentaar te geven op je outfit, je werk of waar het compliment dan ook over gaat. Dat is mooi, want het getuigt van een bepaalde mate van verbondenheid of intimiteit. Tegelijkertijd heb je misschien het gevoel dat de verwachtingen hoger worden. De aandacht die je krijgt bij succes, kan er ook voor zorgen dat er meer kritiek jouw kant op komt, dat is een eng idee.

In het boek Happy Together: Using the Science of Positive Psychology to Build Love That Lasts wordt er in drie stappen uitgelegd hoe je een compliment het best zou kunnen aannemen:

1. Accepteer het compliment
Durf geen 'bedankt' te zeggen als je een compliment krijgt.

2. Geloof het compliment
Onthoud het compliment, zorg dat het bijdraagt aan de verbetering van je zelfbeeld. Op momenten dat je onzeker bent, kun je misschien terugdenken aan dit compliment.

3. Probeer er iets van te leren
Zorg niet dat het gesprek zo snel mogelijk een andere kant opgaat omdat je je ongemakkelijk voelt. Probeer iets te leren van dit compliment. Vraag bijvoorbeeld wat diegene precies zo goed vindt aan je werk, zodat je dat de volgende keer opnieuw kunt toepassen.

Jij verdient het compliment, werk aan je zelfbeeld en durf erin te geloven.

Bron: The Cut | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Wesp doodslaan

14.08.2018 - Dat er dit jaar een wespenplaag is, is goed te merken. Zeker als je buiten zit met iets te eten of drinken, heb je binnen no time een paar wespen om je heen. Hoe vervelend je ze ook vindt, je kunt ze beter niet doodslaan. Lees verder

Redenen om niet te veranderen

14.08.2018 - Wat vaststaat is dat alles verandert. Soms kan het moeilijk zijn om meteen met een verandering mee te gaan. De volgende gedachten kunnen je in de weg staan. Lees verder

Antidepressiva

12.08.2018 - Bijna een miljoen Nederlanders slikken antidepressiva, maar toch komt bijna niemand daar eerlijk voor uit. Best vreemd, vindt journalist Rianne (33). Waarom hebben de medicijnen toch zo'n negatief imago als ze je heel goed kunnen helpen? Lees verder

Complimenten ongemakkelijk

11.08.2018 - Een compliment krijgen, zou goed moeten voelen. Waarom is het soms juist ongemakkelijk? Een schrale troost: als je je niet op je gemak voelt bij het krijgen van een compliment ben je niet de enige. Lees verder

Herbruikbare rietjes schoonmaken

10.08.2018 - Het is duurzaam om een herbruikbaar rietje te kiezen. Houdt het schoonmaken ervan je tegen? Hoeft niet. Lees verder

Inspiratie na vakantie

08.08.2018 - Of je nu met je voeten in de branding staat, uitkijkt op machtige bergketens of in je voortent een boek leest, opeens weet je het zeker: thuis ga ik minder bankhangen. Vaker buiten sporten. Meer tijd maken voor vrienden. Eindelijk voor mezelf beginnen of solliciteren naar een andere baan. Lees verder

Superaanbieding

08.08.2018 - Deze maand krijg je als je Santé in de winkel koopt een boekje met 20 recepten uit het boek Voedzaam & Snel - Gezonde Weekmenu's cadeau. Benieuwd naar meer recepten? Neem nu een abonnement op Santé en je ontvangt het boek gratis. De aanbieding is geldig tot en met 30 september 2018 of zolang de voorraad strekt. Lees verder

Rits achterkant dichtdoen

05.08.2018 - Ben je niet zo soepel dat je jezelf achter je rug een hand kunt geven, met één hand bovenlangs en één hand onderlangs? Dan is het best lastig om een rits aan de achterkant van je kleding dicht te krijgen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 109 |
Mis niets
Daghoroscoop
Leeuw

Keer eens terug naar de aarde. Jouw dromerijen zijn leuk maar hebben niets met…

» Naar de daghoroscopen