×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Waarom is het soms zo ongemakkelijk om een compliment te krijgen?

Waarom is het soms zo ongemakkelijk om een compliment te krijgen?
19.01.2018 - Redactie

Een compliment krijgen, zou goed moeten voelen. Waarom is het soms juist ongemakkelijk? Een schrale troost: als je je niet op je gemak voelt bij het krijgen van een compliment ben je niet de enige.


Uit een onderzoek uit 2013 blijkt dat 68 procent van de mensen erkenning met schaamte associeert. Er zijn een aantal redenen waarom je je ongemakkelijk voelt bij complimenten:

1. Je hebt het gevoel dat je een compliment niet zomaar aan kunt nemen
Een deel van het probleem is dat we niet altijd goed weten hoe we moeten reageren. We zijn opgevoed met het idee dat we enigszins bescheiden moeten blijven. Opscheppen? Liever niet. Als iemand anders zich positief uitlaat over jouw prestaties kan dat ongemakkelijk voelen en daardoor heb je misschien de neiging om het compliment af te zwakken. 'Het valt toch allemaal wel mee.'

2. Je gelooft het compliment niet
Hoe reageer je op een compliment als je niet overtuigd bent van je eigen kunnen? Als je zelfvertrouwen laag is of je zelfbeeld negatief is het nog lastiger om met complimenten om te gaan. Dat geldt ook op de momenten dat je zelfvertrouwen een dipje heeft. Je bent misschien bang dat degene die het compliment geeft een grap maakt of sarcastisch is. Ook kun je last krijgen van het impostor syndrome, het gevoel dat je door de mand gaat vallen: wat als iemand ontdekt dat ik het eigenlijk helemaal niet kan?! Een compliment kan er zelfs voor zorgen dat je je slechter voelt, omdat het niet strookt met je zelfbeeld.

3. Je voelt je beoordeeld
Degene die je een compliment geeft, voelt zich genoeg met jou verbonden om commentaar te geven op je outfit, je werk of waar het compliment dan ook over gaat. Dat is mooi, want het getuigt van een bepaalde mate van verbondenheid of intimiteit. Tegelijkertijd heb je misschien het gevoel dat de verwachtingen hoger worden. De aandacht die je krijgt bij succes, kan er ook voor zorgen dat er meer kritiek jouw kant op komt, dat is een eng idee.

In het boek Happy Together: Using the Science of Positive Psychology to Build Love That Lasts wordt er in drie stappen uitgelegd hoe je een compliment het best zou kunnen aannemen:

1. Accepteer het compliment
Durf geen 'bedankt' te zeggen als je een compliment krijgt.

2. Geloof het compliment
Onthoud het compliment, zorg dat het bijdraagt aan de verbetering van je zelfbeeld. Op momenten dat je onzeker bent, kun je misschien terugdenken aan dit compliment.

3. Probeer er iets van te leren
Zorg niet dat het gesprek zo snel mogelijk een andere kant opgaat omdat je je ongemakkelijk voelt. Probeer iets te leren van dit compliment. Vraag bijvoorbeeld wat diegene precies zo goed vindt aan je werk, zodat je dat de volgende keer opnieuw kunt toepassen.

Jij verdient het compliment, werk aan je zelfbeeld en durf erin te geloven.

Bron: The Cut | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Zo houd je je witte sneakers wit

26.05.2018 - Zo mooi als toen ze uit de doos kwamen, zijn je witte sneakers niet meer. Met deze tips geef je ze een opfrisbeurt. Lees verder

Zo zorg je ervoor dat je makkelijker ideeën bedenkt

25.05.2018 - Sommige mensen lijken net ideeënmachines. Hoe doen ze het toch? Je kunt het ideeën bedenken trainen. Lees verder

'Ik wil geen kinderen, nou en?'

23.05.2018 - Sara (33) wil geen kinderen en iedereen blijft maar vragen waarom. Eerlijk gezegd is ze het helemaal zat om haar keuze steeds te moeten uitleggen. Lees verder

Gezocht: nieuwe vrienden

21.05.2018 - Hoe ouder je wordt, hoe minder makkelijk je vriendschappen sluit. Maar leuke nieuwe vrienden vinden is zeker niet onmogelijk. Lees verder

Hoe ga je om met examenstress van je kind?

14.05.2018 - Als je zoon of dochter dit jaar examen doet, is deze periode voor jou misschien stiekem net zo spannend. Hoe ga je met examenstress om? Lees verder

Cadeautip: spiraalsnijder

10.05.2018 - Heb jij al een cadeau voor Moederdag? Houdt ze van gezond eten, verras haar dan met een Spirelli. Met de spiraalsnijder maak je de lekkerste groentespaghetti. Spiraalsnijder, €20 via Bol.com. Lees verder

7 manieren om productiever te zijn

07.05.2018 - Voor veel mensen is deze week een korte werkweek. Er zijn verschillende manieren om productiever te zijn. Wat werkt is voor iedereen anders. Lees verder

Hoe werkt wilskracht?

05.05.2018 - Wilskracht werkt twee kanten op. Je kunt er iets mee bereiken, maar er ook juist iets mee laten. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 108 |
Mis niets
Daghoroscoop
Tweeling

Jij zou zo graag met iemand over een belangrijk onderwerp willen praten. Je…

» Naar de daghoroscopen