×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

3 manieren om minder te piekeren

3 manieren om minder te piekeren
01.07.2016 - Redactie

Stop met malen, pak het piekeren aan met één van deze strategieën.


1. Blijf niet twijfelen, maar onderneem actie
Soms stel je keuzes uit, omdat je niet zeker weet of ze goed uitpakken. Zal een nieuwe baan leuker zijn dan je huidige baan? Je twijfelt en daarom solliciteer je niet. Probeer de situatie van een afstand te bekijken. Wat is het ergste dat kan gebeuren? Wat is het beste dat kan gebeuren? En wat is het meest realistische scenario?

2. Zoek afleiding
Afleiding zoeken werkt vooral wanneer je een bepaald gesprek of een situatie blijft afspelen in je hoofd. Je had beter voor jezelf moeten opkomen of je mening beter moeten uitleggen. Gebeurd is gebeurd. Probeer het een wijze les te laten zijn voor volgende keer en verzet je gedachten. Ga sporten, wandelen, schrijf het van je af, ga koken, bel een vriendin…

3. Los het probleem op
Pieker je over een telefoontje dat je nog moet plegen of een gemene sneer die je gemaakt heb tegen een vriendin? Pieker je over iets dat je direct kunt oplossen? Kom het zo snel mogelijk onder ogen, dan ben je er vanaf.

Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Brand je kaars mooi op

15.12.2018 - Als je een (geur)kaars hebt, wil je daar zo lang mogelijk van genieten. Met deze tips brand je geen gat in de kaars en geniet je er langer van. Lees verder

5 kunstijsbanen waar je je in het zweet kunt werken

10.12.2018 - Ook als de grachten en sloten nog niet bevroren zijn, zijn er mogelijkheden genoeg om je op het ijs in het zweet te werken. Lees verder

Kersttruien 2018

10.12.2018 - Niet opgedirkt aan het kerstdiner zitten, maar hul je in een foute kersttrui. Lees verder

Gasfornuis schoonmaken

09.12.2018 - Het best kun je het fornuis schoonmaken nadat je gekookt hebt. Maar eerlijk is eerlijk, dat schiet er regelmatig bij in. Met deze tips maak je het fornuis goed schoon. Lees verder

De leukste kerstballen

08.12.2018 - Kerstversiering traditioneel? Nee hoor. Je kunt je boom volhangen met glitter, flamingo's, croissants of pepertjes. Lees verder

Hoeveel kerstversiering?

06.12.2018 - Dit zou de perfecte formule zijn. Lees verder

Beter voor jezelf zorgen

03.12.2018 - Om je heen verandert er van alles. Je hebt het druk, misschien voel je je soms zelf gestrest. Je hebt niet alles in de hand, maar één ding heb je wel in de hand: zorg goed voor jezelf. Een belangrijke basis. Lees verder

resten kaars uit glas verwijderen

30.11.2018 - Sommige kaarsen zitten in zulke mooie glazen, dat je ze na afloop wilt bewaren. Met deze tips krijg je de resten van de kaars en het kaarsvet makkelijk uit het glas. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 111 |
Mis niets
Daghoroscoop
Boogschutter

Als een kwestie jou niet alleen aangaat, is het zeker de moeite waard om die…

» Naar de daghoroscopen