×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Slaap jezelf zelfverzekerder

Slaap jezelf zelfverzekerder
28.09.2014 - Redactie

Rug recht, schouders naar achter, borst vooruit. Een goede houding zorgt ervoor dat je je zelfverzekerder voelt. Maar wist je dat die goede houding al helpt vanaf het moment dat je nog slaapt?


Effect van je slaaphouding?
Amy Cuddy is de vrouw die het idee dat je je zelfverzekerder voelt als je rechtop staat populair heeft gemaakt. In een recent onderzoek heeft ze gekeken naar hoe je slaaphouding effect heeft op je zelfverzekerdheid.

Uitgestrekt vs. foetushouding
De uitkomst was verrassend: iemand die uitgestrekt wakker wordt, voelt zich volgens het onderzoek zelfverzekerder dan iemand die wakker wordt in de foetushouding.

Breed maken voor het opstaan
Ben je gedoemd een slechte dag te hebben als je in de foetushouding wakker wordt? Dat zeker niet. Volgens Cuddy helpt het om je voor het opstaan groot en breed te maken.

Bron: Science of Us | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Doorzetten als je gedemotiveerd bent

20.01.2019 - De meeste projecten zoals goede voornemens en hobby's starten leuk, maar na een tijdje wordt het moeilijker en vraag je je af of het alle moeite wel waard is. Hoe kom je door die lastige periode heen? Lees verder

Engel

18.01.2019 - 2017 was voor Jacobien niet echt een jaar om met een goed gevoel op terug te kijken, tenminste, zo leek het in eerste instantie. Ze zat in een arbeidsconflict en kreeg de diagnose borstkanker. Nu na de behandelingen de mist optrekt, schrijft ze over leven met kanker, moederschap en wat er verder op haar pad komt van hier naar daar. Lees verder

Goede moed

16.01.2019 - Santé’s chef redactie Annalot heeft dit jaar maar één voornemen. Lees verder

Reistrends 2019

13.01.2019 - Tessa aan de Stegge, trendonderzoeker toerisme, zet ieder jaar de reistrends op een rij. Dit kunnen we in 2019 verwachten als het om reizen gaat. Lees verder

Tips om te stoppen met zelfkritiek geven

05.01.2019 - De gemiddelde vrouw heeft acht keer per dag kritiek op zichzelf. Dat is acht keer te veel. Lees verder

Kerstversiering opruimen

05.01.2019 - Zondag is het Driekoningen, traditioneel gezien de dag waarop je je kerstboom uiterlijk hoort op te ruimen. Zie je op tegen de klus? Met onze tips ruim je je kerstboom en de versiering op een handige manier op. Lees verder

Meer bereikt dan je denkt

30.12.2018 - Tegen het einde van het jaar denken we meer na over wat we in het afgelopen jaar eigenlijk bereikt hebben. En zelfs als je eerste gedachte 'niet veel' is, zal het meer zijn dan je denkt. Lees verder

5 tips tegen gourmetgeurtjes

22.12.2018 - Gourmetten is gezellig, maar de geur die daarna in huis blijft hangen is minder aangenaam. Met deze tips verdrijf je de gourmetgeur zo snel mogelijk. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 112 |
Mis niets
Daghoroscoop
Steenbok

Jouw energie is vandaag prima in orde. Je kunt meer dan je ooit voor mogelijk…

» Naar de daghoroscopen