×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Slaap jezelf zelfverzekerder

Slaap jezelf zelfverzekerder
28.09.2014 - Redactie

Rug recht, schouders naar achter, borst vooruit. Een goede houding zorgt ervoor dat je je zelfverzekerder voelt. Maar wist je dat die goede houding al helpt vanaf het moment dat je nog slaapt?


Effect van je slaaphouding?
Amy Cuddy is de vrouw die het idee dat je je zelfverzekerder voelt als je rechtop staat populair heeft gemaakt. In een recent onderzoek heeft ze gekeken naar hoe je slaaphouding effect heeft op je zelfverzekerdheid.

Uitgestrekt vs. foetushouding
De uitkomst was verrassend: iemand die uitgestrekt wakker wordt, voelt zich volgens het onderzoek zelfverzekerder dan iemand die wakker wordt in de foetushouding.

Breed maken voor het opstaan
Ben je gedoemd een slechte dag te hebben als je in de foetushouding wakker wordt? Dat zeker niet. Volgens Cuddy helpt het om je voor het opstaan groot en breed te maken.

Bron: Science of Us | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Keuzes maken

21.10.2018 - Er zijn twee manieren om keuzes te maken. Wat zegt jouw manier van keuzes maken over jou? Lees verder

Bose slaapoordoppen

18.10.2018 - Moeite met in slaap vallen door omgevingsgeluid? Misschien helpen deze sleep plugs van Bose je in slaap. Lees verder

Rouwvliegjes bij planten

17.10.2018 - Zie je veel kleine zwartje vliegjes in de buurt van je planten? Grote kans dat het geen fruitvliegjes zijn, maar rouwvliegjes. Lees verder

Zo kan Instagram bijdragen aan je geluk

14.10.2018 - Ons social mediagebruik heeft invloed op onze mentale gezondheid. De ogenschijnlijk perfecte levens van anderen kunnen ervoor zorgen dat we ons slechter voelen over onszelf. Lees verder

Minder plastic gebruiken

07.10.2018 - Veel van het plastic dat in de plasticsoep belandt, is single use plastic. Oftewel: plastic dat maar één keer gebruikt wordt. Door minder single use plastic te gebruiken, draag je je steentje bij aan het milieu. Lees verder

Een week plasticvrij

06.10.2018 - 'Geen vuilniszak? Dat wordt de prullenbak schrobben.' Lees verder

Kan mijn huisdier allergisch zijn voor mij?

04.10.2018 - Say what? Lees verder

Tiny house

22.09.2018 - Tiny houses zijn een begrip. Mocht je ze nog niet kennen, de naam verraadt het al: het zijn kleine huisjes. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 110 |
Mis niets
Daghoroscoop
Schorpioen

Jij loopt al geruime tijd met een onaangenaam gevoel rond. Het contact met een…

» Naar de daghoroscopen