×
AdBlock gedetecteerd!

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op onze website. Dit vinden wij jammer, want de artikelen op onze website zijn mede dankzij deze advertenties gratis te lezen en bekijken. Wil jij een uitzondering maken voor onze website of meer lezen over de wijze waarop wij met advertenties omgaan? Klik dan hier.

Slaap jezelf zelfverzekerder

Slaap jezelf zelfverzekerder
28.09.2014 - Redactie

Rug recht, schouders naar achter, borst vooruit. Een goede houding zorgt ervoor dat je je zelfverzekerder voelt. Maar wist je dat die goede houding al helpt vanaf het moment dat je nog slaapt?


Effect van je slaaphouding?
Amy Cuddy is de vrouw die het idee dat je je zelfverzekerder voelt als je rechtop staat populair heeft gemaakt. In een recent onderzoek heeft ze gekeken naar hoe je slaaphouding effect heeft op je zelfverzekerdheid.

Uitgestrekt vs. foetushouding
De uitkomst was verrassend: iemand die uitgestrekt wakker wordt, voelt zich volgens het onderzoek zelfverzekerder dan iemand die wakker wordt in de foetushouding.

Breed maken voor het opstaan
Ben je gedoemd een slechte dag te hebben als je in de foetushouding wakker wordt? Dat zeker niet. Volgens Cuddy helpt het om je voor het opstaan groot en breed te maken.

Bron: Science of Us | Beeld: Shutterstock

Wat vind je ervan?

Reacties

Wesp doodslaan

14.08.2018 - Dat er dit jaar een wespenplaag is, is goed te merken. Zeker als je buiten zit met iets te eten of drinken, heb je binnen no time een paar wespen om je heen. Hoe vervelend je ze ook vindt, je kunt ze beter niet doodslaan. Lees verder

Redenen om niet te veranderen

14.08.2018 - Wat vaststaat is dat alles verandert. Soms kan het moeilijk zijn om meteen met een verandering mee te gaan. De volgende gedachten kunnen je in de weg staan. Lees verder

Antidepressiva

12.08.2018 - Bijna een miljoen Nederlanders slikken antidepressiva, maar toch komt bijna niemand daar eerlijk voor uit. Best vreemd, vindt journalist Rianne (33). Waarom hebben de medicijnen toch zo'n negatief imago als ze je heel goed kunnen helpen? Lees verder

Complimenten ongemakkelijk

11.08.2018 - Een compliment krijgen, zou goed moeten voelen. Waarom is het soms juist ongemakkelijk? Een schrale troost: als je je niet op je gemak voelt bij het krijgen van een compliment ben je niet de enige. Lees verder

Herbruikbare rietjes schoonmaken

10.08.2018 - Het is duurzaam om een herbruikbaar rietje te kiezen. Houdt het schoonmaken ervan je tegen? Hoeft niet. Lees verder

Inspiratie na vakantie

08.08.2018 - Of je nu met je voeten in de branding staat, uitkijkt op machtige bergketens of in je voortent een boek leest, opeens weet je het zeker: thuis ga ik minder bankhangen. Vaker buiten sporten. Meer tijd maken voor vrienden. Eindelijk voor mezelf beginnen of solliciteren naar een andere baan. Lees verder

Superaanbieding

08.08.2018 - Deze maand krijg je als je Santé in de winkel koopt een boekje met 20 recepten uit het boek Voedzaam & Snel - Gezonde Weekmenu's cadeau. Benieuwd naar meer recepten? Neem nu een abonnement op Santé en je ontvangt het boek gratis. De aanbieding is geldig tot en met 30 september 2018 of zolang de voorraad strekt. Lees verder

Rits achterkant dichtdoen

05.08.2018 - Ben je niet zo soepel dat je jezelf achter je rug een hand kunt geven, met één hand bovenlangs en één hand onderlangs? Dan is het best lastig om een rits aan de achterkant van je kleding dicht te krijgen. Lees verder

« Vorige | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... | 109 |
Mis niets
Daghoroscoop
Leeuw

Keer eens terug naar de aarde. Jouw dromerijen zijn leuk maar hebben niets met…

» Naar de daghoroscopen