Vanavond slaap je lekker

3 februari 2013

Door positief te denken over je nachtrust, denk je jezelf in slaap.

Door te tobben over het feit dat je niet in slaap kunt vallen of een minder goede nachtrust zult hebben, lok je dit daadwerkelijk uit.

Probeer er dus niet over na te denken en check vooral niet over hoeveel uur je wekker eigenlijk afgaat.

Denk jij wel eens dat je ‘vast niet kan slapen’ nog voor je in bed ligt?